YEARBOOK

Чувство подавленности, опустошения и бессилия было знакомо людям во все времена, когда-то это называли неврастенией, хандрой или даже безволием. Справляться с эмоциональным выгоранием и понять его причины становится все сложнее. Как отличить депрессию от временного эмоционального спада, вызванного объективными причинами? О диагностике и лечении депрессии «ДО» рассказывает психиатр-психотерапевт Елена ВРОНО, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов. ДО: Традиционно депрессию привязывают к концу осени – началу зимы. Это справедливая привязка? ЕВ: Действительно, есть сезонные депрессии, которые возникают циклично, в одно и то же время года. И нередко запускающим моментом служит уменьшение солнечного света. Раньше мы твердо были уверены в том, что расстройство сна – один из симптомов депрессии. А сейчас появилось много исследований, которые показывают, что сначала происходит изменение, связанное с обменом мелатонина (это вещество, которое выделяется эпифизом и регул...

Мысль о том, как достичь счастья или хотя бы просто поднять себе настроение, уже не один десяток лет волнует умы многих психологов. Не единожды высказывалась точка зрения, что самый лучший способ поднять себе настроение – сделать доброе дело. Или, как вариант, сказать кому-то приятное слово. Ученые из Германии рассказывают о "благодарственной терапии". Михаэль Айд, профессор психологии из Свободного университета в Берлине, а так же его коллеги полагают, что даже самые яркие и положительные события в жизни людей, приносят не сопоставимо менее продолжительные и сильные эмоции, нежели неприятные ситуации, в которых каждый из нас периодически оказывается. Другими словами, радость от того, что вы закончили одно из неотложных дел, влюбились, устроились на новую работу пройдет намного быстрее, нежели, скажем горечь от несправедливого увольнения либо потери близких людей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Учеными в течение нескольких недель регулярн...

Все мы хоть раз в жизни задумывались над тем, а что если бы я был (была) женщиной (мужчиной)? И тут же отгоняли от себя эти мысли, искренне радуясь в душе тому, кто мы есть на самом деле. Мы решили предоставить мужчинам возможность еще раз задуматься над этим вопросом: «А если бы я был женщиной?» Читайте, что из этого получилось. На наши вопросы отвечали: 1. Андрей Маков, юрист, 24 года. 2. Валерий Думов, фотограф, 22 года. 3. Данила Архангельский, промышленный альпинист, 33 года. 4. Сергей Бондарь, системный администратор, 25 лет. 5. Евгений Чирков, инженер, 23 года. Итак, если бы вы были женщиной: 1) Кем бы из знаменитостей вы хотели бы быть и почему? Андрей: Анджелиной Джоли, потому что она снимается в отличных фильмах – боевиках. Сексуальная женщина с автоматом – что может быть притягательнее? Сочетание страсти и нежности, силы и беззащитности – это будоражит. Валерий: Александрой Марковной Захаровой или Натальей Евгеньевной Гусевой (в замужестве — Мурашкевич (Алиса Селезнёва из «Г...

Хо’опонопоно – это древнее гавайское искусство решения проблем, благодаря которому человек может обрести здоровье, богатство, умиротворение и счастье. В переводе с гавайского языка слово «Хоопонопоно» означает «исправить ошибку» или «сделать верно». Это учение замечательно описано в книге Джо Витале и Хью Лина «Жизнь без ограничений». Широкую известность хоопонопоно приобрело после того, как в 2006 году Джо Витале написал статью: "Самый необычный врач в мире". В этой статье рассказывалось о психотерапевте, который помог в излечении всего отделения психически больных преступников даже без их осмотра. При этом он использовал необычный метод исцеления, родившийся на Гавайских островах. Два года ушло на поиски, прежде чем Джо Витале удалось разыскать этого целителя. В результате Джо познакомился с этим методом, и написал статью, которая получила большую популярность. Позже вышла его книга, написанная совместно с тем самым доктором - Хью Лином. Хо’опонопоно представляет собой бесц...

В любом браке семейное счастье напрямую зависит от интимной удовлетворенности партнеров. Если в постели все хорошо, то и в остальном между любящими супругами будет все в порядке. Ученые даже вывели формулу семейного счастья: частота интимных встреч минус число ссор, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет От занятий сексом можно даже поумнеть. А вот доктор психологии в Германии пришел к выводу, что долговременные отношения в браке и хороший секс несовместимы… Интимные отношения могут служить средством борьбы с болями различных видов, они обладают прекрасным омолаживающим свойством, а от занятий сексом можно поумнеть и повысить свою деловую активность. Американский профессор Элизабет Девис обнаружила, что во время полового акта или даже от одной мысли о нем в голове вырабатывается гормон окситоцин, от которого женщины приобретают способность более ясно и глубоко мыслить. Что же касается мужчин, доктор Девис ответила, что они становятся более усталыми. Однако у...

На праздники всегда принято хорошо поесть. В традициях большинства народов подавать на праздничный стол самые вкусные блюда. К сожалению, сейчас принято, отмечая детские праздники, например дни рождения, подавать соленые, жирные закуски, сладости, в которых слишком много искусственных красителей, торт, в котором излишнее количество сахара, а также ненатуральный апельсиновый сок. Подавая на стол подобную пищу, мы приучаем детей считать, что неполезная пища как раз более всего подходит для праздничного стола. Одним из недостатков такой пищи, содержащей избыточные количества сахара и разных добавок, является то, что после нее дети в течение нескольких дней остаются в возбужденном состоянии и ведут себя совершенно недопустимо по сравнению с их обычным поведением. Но ведь совсем не трудно приготовить восхитительные праздничные блюда из обычных продуктов. Многое зависит от того, как их подать. Мы имеем в виду, что стол должен быть соответственно сервирован и красиво оформлен, так чтобы д...