YEARBOOK

«Спокойствие, только спокойствие!» — так говорил Карлсон. Толстый, смешной и очень мудрый Карлсон. Спокойствие ума помогает телу быть счастливым. Как же научиться сохранять спокойствие? Рассердились – сделайте зарядку. Если вы сердитесь, начинайте считать до 100 или сразу займитесь какой-нибудь физической деятельностью, энергично прогуляйтесь по свежему воздуху. Физическая нагрузка уменьшает уровень адреналина в крови, который повышается в момент стресса. Не замыкайтесь в себе. Если вас что-то беспокоит, то высказывайте это другим. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-то, подойдите к нему и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Применяйте этот принцип при общении со всеми – будь то ваши дети, родственники, сотрудники или друзья. Избегайте мрачных людей. Мрачность – заразна. От людей, у которых мрачное настроение или характер, следует держаться подальше. Если вы окружены людьми, которые веселы и счастливы, то вы также будете чу...

При выборе садика для своего ребенка родители часто обращают внимание на питание, образовательную программу и общую обстановку в дошкольном учреждении. Несомненно, все это очень важно. Однако гораздо важнее выбрать грамотного воспитателя и найти с ним общий язык. Тогда вы будете уверены, что садик принесет малышу только пользу. Прежде всего нужно заранее узнать о педагогическом составе выбранного вами садика. Поговорите с родителями тех детей, которые уже выпустились из сада, если есть возможность, спросите мнение работников самого учреждения. Не все сотрудники будут охотно говорить на эту тему, но в каждом заведении, особенно с женским коллективом, найдутся любительницы рассказать чуть больше положенного. Проанализируйте информацию и только тогда отправляйтесь на встречу с воспитателем. Познакомьтесь Знакомиться с воспитателем нужно не в первый день, когда вы привели ребенка в сад, а намного раньше. Во-первых, вы воочию убедитесь, какой перед вами человек, понравится ли он ребенку. Кс...

"...Каждый ребенок рожден разумным, ясным, чистым, но мы начинаем пичкать его мусором. Он имеет намного больше прав, чем его родители, потому, что он начинает свою жизнь. Родители уже обременены прошлым, они уже искалечены, они уже ходят на костылях. Он имеет больше прав быть самим собой. Ему нужно уединение, но родители не позволяют ему никакой уединенности. Они продолжают совать свой нос в дела ребенка: они хотят влезть везде. Ребенку нужна уединенность, потому что все прекрасное растет в уединении. Запомните — это один из наиболее фундаментальных законов жизни. Корни растут под землей; если вы вырвите их из почвы они начнут умирать. Им нужна уединенность, абсолютная уединенность. Ребенок растет во чреве матери в темноте, в уединенности. Если вы вынесете ребенка на свет, на люди, он погибнет. Ему нужно 9 месяцев абсолютной уединенности. Все, что нуждается в росте, нуждается в уединенности. Взрослому человеку не нужно так много уединенности, потому что он уже взрослый, но ребенку...

Сколько разновидностей смеха – не сосчитать: от сатанинского хохота до глупого хихиканья, от стыдливого покашливания до задорного хохота. Каждые смеется, как умеет, а, может быть, в зависимости от своего характера? А как вы смеетесь? По результатам множества тестов психологи установили некоторую зависимость между разными чертами характера и манерой смеяться. А в шутку это или всерьез, решайте сами! Если вы смеетесь, запрокинув голову с раскрытым ртом, то, можно сказать, что у вас широкая натура, вы мечтательница, фантазерка, доверчивая и веселая. Вы быстро увлекаетесь, и не слишком любите доводить до конца начатые дела. Кроме того, вы любите поступать логически немотивированно, на поводу у эмоций. Но мужчинам вы нравитесь, и вам совсем несложно будет выйти замуж, если вы сами этого захотите. Если вы, смеясь, прикрываете рот рукой, то наверняка вы робкая, и не уверены в себе, слишком часто (и не по делу) смущаетесь. Во взаимоотношениях вы всегда «ведомая», хотя это вас мучит, но вы все ...

Получать подарки приятно, конечно, всем, так же, впрочем, как и дарить. Подарок – это комплимент, знак внимания, возможность выразить отношение и чувства к человеку. Даря подарок, мы разделяем радость по поводу какого-то торжества человека, важного события в жизни. Но истинную радость подарок приносит в том случае, если он не только понравился, но и подарен от чистого сердца, а это обязательно чувствуется, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Что уж говорить о том, как важно точно выбрать подарок для своей любимой женщины. Ведь именно любимую хочется удивлять, вдохновлять и баловать. Совсем не обязательно делать безумно дорогие подарки, порой какая-то мелочь бывает приятнее, чем вычурный, дорогой, но бесполезный подарок. Для того, чтобы удивлять и восхищать, научитесь делать подарки оригинальные. Это может быть подарок, который таит в себе, к примеру, частичку истории или восточной мудрости. Может быть, он позволит Вашей любимой открыть что-то совершенно н...

В этой статье мы ответим на следующие вопросы: •Что такое стресс на работе и как его выявить? •Как снять стресс после работы? •Как снять стресс на работе? •Как пережить стресс на работе? Всем известно, что стресс – верный путь к депрессии, и к тому же он может повредить физическому здоровью человека. Поэтому очень важно определить причины стресса в жизни человека и попытаться минимизировать их. Любые потери – от развода и расставания до ухода из дома во взрослую жизнь – могут не только привести к стрессу, но и вызвать долгие болезни. Но такие вещи, как брак, переезд из дома, новая работа, общение с окружающими тоже имеют высокий риск вызвать стресс. Если на работе или учебе вы не справляетесь с чем-нибудь, не можете выполнить задания в сроки, то стресс вам обеспечен. У стресса есть следующие общие признаки •повышенная раздражительность; •повышенная восприимчивость к критике; •признаки напряженности, например, привычка грызть ногти; •бессонница или раннее пробуждение утром; •чрезмерное ...

Хорошая новость для тех, кому жизнь не мила: новое исследование показало, что отсутствие счастья само по себе не так опасно для нас, как считалось ранее. Женщины, которые имеют проблемы со здоровьем, чаще других несчастны в жизни, однако отсутствие счастья само по себе никак не связано с риском преждевременной смерти. К такому выводу пришли оксфордские ученые, проанализировав данные 700 000 британок. «Ранее наши коллеги связывали отсутствие счастья и преждевременную смерть, но при этом они путали причину и следствие. Болезнь лишает человека счастья и вызывает стресс, а не отсутствие счастья приводит к болезни», - поясняет Ричард Пето (Richard Peto), профессор эпидемиологии и медицинской статистики Оксфордского университета в Англии. Результаты работы профессора Пето были опубликованы журналом The Lancet. Для своего исследования профессор использовал данные проекта UK Million Woman Study, в рамках которого британские ученые отслеживали состояние здоровья более 1,3 миллиона женщин. Все о...

Многим известно, что с наступлением осени обостряется течение хронических заболеваний. Совершенно аналогичным образом выросло обращений за консультацией по поводу хронической проблемы нашего времени – гражданского брака. Но если раньше подавляющее число моих клиенток хотели выяснить, что они делают на так и почему партнеры не стремятся повести их под венец, то в последнее время все больше девушек, молодых женщин стремится более глубоко разобраться в сущности гражданского брака. Почему он пришел к печальному финалу, и как случилось, что уже самой женщине подобные отношения становятся неинтересны и ей становится тесно в рамках ранее комфортных и удобных отношений с вроде бы любимым мужчиной? Попытаемся рассмотреть эту проблему более подробно. Начнем с самого первого момента гражданского брака, когда двое только-что встретились и еще не думают о совместном проживании. Как правило, это достаточно юная, неопытная женщина, девушка, еще ничего не видевшая в этой жизни и не испытавшая, либо ис...

«Человек есть личность в силу того, что он сознательно определяет отношение к окружающему». С. Рубинштейн Мир разорвался пополам. Солнце потухло. Жизнь больше не имеет смысла, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А виной всему любовь – чувство, от которого за спиной вырастают крылья, а слова сами собой складываются в стихи. Но с вами, увы, не так. Испокон веков люди наступают на одни и те же грабли. Влюбляются и ждут взаимности. Как избежать неразделенной любви? А самое главное, если уж попался на крючок, как выпутаться из ситуации с наименьшим вредом для своего психического и физического здоровья? Утверждение: «Я не могу быть счастлива, если меня не любят; настоящая любовь необходима для полного счастья», – мягкий симптом, идущий след в след за боязнью неодобрения. Назовем это зависимостью. Она означает, что человек не может отвечать самостоятельно за свою эмоциональную жизнь. Одна из величайших иллюзий, которую вы можете лелеять - вера, что где-то сущест...