YEARBOOK

Сколько Вы зарабатываете? Много это или мало? Беседа о зарплате – весьма щекотливая тема. Решительные или, напротив, сдержанные действия могут иметь серьезные последствия, поэтому считается, что несут меньшие потери именно те, кто тщательно подготавливает личную беседу. Представляем вам несколько путей, как можно повысить собственную заработную плату, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тщательное планирование Готовьте ваш разговор о заработной плате в течение нескольких месяцев. Весьма важный момент: заведите производственный дневник. Какие дополнительные проекты Вы брали на себя? Заменяли коллег? Возможно, повышали квалификацию? Лишь тот, кто приводит здравые аргументы в пользу повышения собственной производительности, имеет шанс на увеличение заработной платы. Знаете ли Вы свою рыночную стоимость? Не забывайте, что в настоящее время многие компании стремятся оценивать зарплату своих сотрудников исходя из специальных исследований. Используя их данные, р...

Как правильно отметил Джон Грей в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», мы действительно с разных планет. И как бы мы не хотели это признавать, но это так. Мы абсолютно разные, хотя и живем под одной крышей. Мужчины и женщины имеют каждый свое отношение ко многим вещам, жизненным ситуациям, к тем или иным вопросам и проблемам. Даже общеизвестный факт, что мужчины, видят то, что находится в центре, но не замечают то, что вокруг, а женщина видит то, что и в центре и рядом. Мужчины не понимают намеков, им нужно говорить прямо и ясно, они любят конкретику. Женщины наоборот любят изъясняться намеками, в разговоре «ходить вокруг да около». Женщины думают, что их партнеры должны сами догадываться чего они хотят. А мужчина наоборот, если на вопрос: «все ли в порядке?», женщина ответит «да» (несмотря на интонацию), они решат что так и есть. Мы даже не пытаемся понять друг друга, мы боимся остановиться и спокойно выяснить наши отношения, разобраться во взаимных претензиях. Проще замкнуться...

Каждый день мы смеёмся над анекдотами, шутками и остротами окружающих. Или сами пытаемся кого-то рассмешить. У кого-то это получается блестяще, и он заслуживает репутацию необычайно остроумного, обладающего прекрасным чувством юмора собеседника. А кто-то практически лишён этого умения или острит крайне неловко, и шутки его слывут плоскими. Учёные, пытающиеся разобраться, зачем вообще люди шутят и смеются, находят в этом немало скрытых смыслов. Серьёзно о смешном Чувство юмора и остроумие вовсе не являются, как это может показаться, тождественными понятиями. Чувство юмора — это способность видеть и понимать смешное. Остроумие же связано со способностью изобретать смешные или язвительные выражения, решения. Остроумный человек, кроме умения создавать остроты, должен уметь критически их оценивать сразу же после момента создания, но до того момента, как они станут известны окружающим. Разобраться в том, что же такое чувство юмора и остроумие, какова его природа и значение для человека, пыта...

Хроническая боль в спине и шее давно стала атрибутом офисного клерка, который много времени проводит за компьютером. Но такие симптомы могут появиться даже у студентов, если им приходится много печатать, считает специалист по эргономике из университета Темпля в Филадельфии Джудит Голд. Голд провела исследование среди студентов колледжа, поскольку, по ее словам, это та самая возрастная группа, которая чаще всего осуществляет коммуникацию через электронный текст. Специалист по эргономике обнаружила, что, чем больше юношам и девушкам приходилось общаться при помощи текстовых сообщений, тем сильнее они страдали от боли в шее и плечах. Кистевой туннельный синдром Вызывается сдавливанием так называемого срединного нерва в районе запястья. Характеризуется жгучей болью и онемением в ладони и пальцах. Врачи давно обнаруживают у тех, кому много приходится сидеть за компьютером, склонность у кистевому туннельному синдрому и воспалительным заболеваниям в тканях верхних конечностей. Обмен информаци...

…Он громко хлопнул дверью, но ты ещё не закончила рвать и метать. В азарте ссоры, с вот-вот готовыми сорваться с губгневными тирадами ты хватаешься за дверную ручку, чтобы сказать ему всё. Остановись! Вспомни, что непременно придётся мириться, и чем больше негатива выплеснешь сейчас, тем тяжелее будет дорога назад, к продолжению ваших отношений. Вдохни поглубже, закрой глаза и как можно медленнее мысленно досчитай до десяти. Сядь удобнее, максимально расслабь напряжённые мышцы лица, шеи, спины… Представь прекрасные картины природы… Полегчало? Таким образом, ты выполнила нехитрые рекомендации психолога по выходу из лёгкого стресса, в котором только что находилась. Теперь самое время подумать о том… как начать мириться! •Действительно, чем раньше ваши {tag отношения: отношения} вернутся в прежнее русло, тем лучше. Затяжные обиды, а тем более многодневное молчание после ссоры не только не исправят ситуации, но ещё больше усугубят её. В итоге каждый из вас укрепится в своём мнении, и конфл...

Настроение женщины может меняться несколько раз в течение дня, причем кардинально. Существует много способов поднять настроение женщины, однако рассмотрим десять самых действенных, согласно данным опроса более 2 тысяч представительниц прекрасного пола. 1. Объятия Что может быть лучше, чем обнимать любимого человека? Помимо этого объятия способствуют снижению кровяного давления, улучшению памяти и освобождению гормона окситоцина, который снижает уровень стресса и тревоги. 2. Встречи с друзьями Согласно результатам одного из изысканий, уровень счастья людей увеличился на 8 процентов, когда они проводили время с друзьями. 3. Звонок или сообщение от друга или родственника Звонок или сообщение от близкого человека или друга - напоминание о том, что о тебе кто-то помнит и заботится. А кроме этого, разговор по телефону может быть идеальным способом отвлечься. 4. Прогулка Исследования показали, что 30 минутная прогулка оказывает благотворное влияние на организм и улучшает настроение. 5. Просм...

Вот такие вопросы частенько задают мне обеспокоенные мамы: «Как научить ребенка (мальчик, 6 лет) давать сдачи обидчику?», или «Моeму сыну 8 лeт, он добрый подвижный мaльчик, выглядит стaршe своих лeт. Но eго проблeмa зaключaeтся в том, что он нe можeт зaщищaться, когдa свeрстники eго обижaют», или даже так: «Дать сдачи не может. Второй год ходим на карате, мальчик у меня спортивный и здоровый физически, но на все жизненные неурядицы отвечает постоянным нытьем». Обеспокоены подобным поведением в основном мамы, мальчишкам которых 6-8 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для того чтобы ответить на подобные вопросы, нужно для начала обратиться к психологии ребенка этого возраста. Затем поговорить о причинах такой «беззащитности». После этого постараться выяснить, что является причиной в поведении конкретного ребенка. А уже затем выбрать самый подходящий вариант, как справиться с этой проблемой (и будет ли в вашем случае это проблемой?). Итак, к возрасту 6...