YEARBOOK

Любой человек время от времени испытывает трудности с засыпанием или даже проводит ночь без сна, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если на следующее утро вам предстоит ответственное выступление, экзамен или сдача годового отчета, плохой сон накануне будет вполне естественным. Подобные состояния связаны с перевозбуждением головного мозга, и не являются нарушением его работы – обычно спустя день-два сон восстанавливается без каких-либо негативных последствий. Однако, если бессонница начинает повторяться раз за разом, если нарушения сна становятся систематическими, то нужно бить тревогу. Ведь сон – это зеркало психического здоровья человека, и таким образом мозг сигнализирует – «Помоги мне! Мне плохо! Обрати на меня внимание!». К сожалению, далеко не всегда этот призыв бывает услышан. Многие, если не сказать большинство, относятся к нарушению сна очень беспечно. Бессоница, и ночные кошмары, постепенно снижающие качество жизни, воспринимаются как нечто меша...

Все мы находимся под влиянием пропаганды и общественного мнения, независимо от того, какого рода эта пропаганда, политическая или любая другая, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Общественное мнение рождает множество мифов, которые порой обладают удивительной устойчивостью и жизнеспособностью. Один из таких мифов заключается в том, что мужчины в большинстве своём предпочитают блондинок. Однако так ли это? Отчасти это так, но только отчасти. Блондинки у мужчин, как правило, ассоциируются с девушками, с которыми легко общаться и, как следствие, легко сблизиться. Как показывает практика, именно актрисы-блондинки пользуются наибольшей популярностью у мужчин всего мира, и это, видимо, не случайно. Белый цвет всегда ассоциируется с чистотой, красотой и непорочностью – эти ассоциации возникают на подсознательном уровне, но они имеют место быть. У блондинок в крови больше эстрогена, гормона, отвечающего за плодовитость дамы. Как следствие, этот гормон делает же...

Почувствовав, что к нам отнеслись несправедливо, обманули или не оправдали наших ожиданий, мы обижаемся и можем долго носить обиду в душе. Американская писательница Элизабет Гилберт подметила, что «как курение губительно для легких, обида – губительна для души: даже одна затяжка приносит вред». Психологи в один голос говорят о том, что от этого чувства нужно как можно быстрее избавиться. EtCetera узнавал, как это сделать. ВСЕ ПОРТЯТ ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ Психолог Марина Осанбаева рассказала, что обиды – это реакция на завышенные ожидания, которые не оправдались. Мы часто ждем от окружающих определенного отношения или реакции на наши поступки, но люди не всегда поступают так, как нам этого хочется. Это и вызывает у нас чувство обиды. «Чем ближе и дороже нам человек, тем сильнее наша обида. Но ее нельзя долго держать в сердце. Со старой обидой очень сложно справиться», – рассказывает психолог. Затаенные обиды часто сравнивают с бомбой замедленного действия: рано или поздно она взорвется и ...

Арендуя апартаменты на несколько суток в незнакомом городе, важно не попасть в руки мошенников. Отправляясь в увлекательное путешествие или важную деловую командировку, будьте бдительны. Обращайтесь к надежным и проверенным базам данных на крупных сайтах. Подумайте о поиске квартиры заблаговременно, не ищите жилье на вокзалах или в аэропортах. Профессиональные порталы (например, https:///) располагают огромным ассортиментом апартаментов, студий и домов на самый взыскательный вкус. Вы легко найдете то, что вам нужно — и среди недорогих вариантов, и среди квартир премиум-класса. С чего начать поиск? Выберите максимально надежную поисковую систему. Избегайте сомнительных сайтов и объявлений на различных форумах. Сделайте идеальный для себя выбор жилья. Не спешите. Если едете в компании, посоветуйтесь со своими спутниками. Определитесь с выбором района проживания, этажности, площади квартиры. Свяжитесь с собственником и договоритесь о времени, дате и месте передачи ключей. Обсудите вс...

Начиная с 1954 года Генеральная Ассамблея ООН ввела практику празднования Дня детей. В 1959 году, в этот же день, была принята декларация прав ребенка. Этот праздник очень важен для каждого родителя. В честь него мы решили подготовить 7 принципов воспитания детей. Принцип эмоциональной ответственности Родитель знает, что ему тоже бывает грустно. Иногда он злиться, кипит, чувствует себя беспомощным или чего-то биться. Но первый принцип воспитания гласит, что вне зависимости от нашего эмоционального состояния, нельзя выливать свой негатив на ребенка. Умение управлять гневом, раздражением или грустью – основные мамины качества, необходимое для воспитания здоровой личности. Нельзя мстить ребенку за проступок (превращать наказание в форму проявления агрессии) , кричать на него и поднимать руку. Зато с ним всегда можно договорится, исходя из принципа демократии. Принцип демократии Второй важнейший принцип воспитания призван напомнить нам, что ребенок – это маленький человек. Он имеет право н...