YEARBOOK

Лечить депрессию можно цветом. Окружающие нас цвета определяют жизненный тонус, настроение. Какими цветами окружить себя? Цветотерапия — лекарство от депрессии Чтобы оставаться здоровым и бодрым круглый год, вы должны получать необходимое количество света... и цвета! Кому и какими цветами лечиться от осенней хандры? Большинство видов светотерапии можно проводить самостоятельно, например больше гулять на свежем воздухе или использовать специальные лампы. Кстати, ученые считают, что женщины не могут обойтись без этих процедур. Это связано с тем, что представительницы слабого пола в большей степени, чем мужчины, подвержены сезонным депрессиям. Кроме того, именно свет помогает дамам справиться с предменструальным синдромом. А еще сеансы светотерапии способствуют заживлению ран, ожогов и укрепляют иммунитет. Не менее популярный метод исцеления от хандры — цветотерапия. Для того чтобы провести такой сеанс дома, можно воспользоваться набором цветных фильтров, которые прилагаются к лампе свето...

Узнай, по каким признакам распознать нервное истощение и не допустить развития депрессии. Постоянно подавленное состояние считают главным признаком проявления депрессии Стресс в современном мире – понятие настолько привычное, что воспринимается многими уже как норма. За постоянную жизнь на нервах нашей психике приходится расплачиваться целым рядом заболеваний. Одно из них – депрессия. В течение всей жизни проявления депрессии ощущает на себе 10-15% населения планеты. И появляется она вовсе не из-за лени или слабости, как считают многие. Специалисты утверждают, что эта болезнь возникает в результате нарушения химического баланса мозга. Причин, вызывающих подобный сбой, довольно много. Это и работа на пределе физических, психических нагрузок, и неустроенность быта. Депрессия может возникать и на фоне перенесенной болезни, а у женщин – после родов. По мнению врача психотерапевта Ярослава Стовбурга, депрессия – это ответ организма на бешеный ритм жизни, физические, умственные и эмоциональн...

Как гласит известная всем поговорка – мужчины любят глазами. Интересно, на чем основано это суждение? Почему мужчины так любят смотреть на красивых женщин, даже если рядом с ними не менее красивая? Мужчины любят глазами Продолжение этой поговорки утверждает, что «женщины любят ушами». И это действительно так! Ведь для женщины не так важно, чтобы рядом с ней был красавец, мускулистый мачо с обложки журнала. Визуальная сторона не играет такого большого значения. Для нас гораздо важнее слышать комплименты, похвалу и восхищение любимого человека. Это придает женщине уверенность в себе и своей неотразимости и необходимости. Мужчины же устроены несколько иначе. Их визуальный канал развит намного сильнее. Способность реагировать на женскую красоту – это естественное свойство мужчины, заложенное природой. Поэтому женщины в коротких юбочках и кофточках с глубоким соблазнительным декольте вызывают повышенный интерес мужчин. Эта реакция происходит неосознанно, на грани инстинктов. Почему мужчины ...

Психологи утверждают: не так страшен стресс, как неумение справляться с его последствиями. Между тем, существует огромное количество способов, снимающих эмоциональное напряжение, и мы часто неосознанно прибегаем к некоторым из них, чтобы помочь своей нервной системе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Наверняка и у вас есть свои излюбленные способы борьбы со стрессом. В дополнение к ним вы можете использовать и те, что рекомендуют психологи. Вот семь простых способов избавиться от последствий стресса. Способ 1 – почитать книгу. Как показали исследования, он значительно лучше помогает успокоиться, чем прослушивание музыки или прогулка. Чтение требует вашего внимания, поэтому отвлекает от неприятных мыслей. Способ 2 – сосредоточиться на каком-либо действии. Это может быть любое действие, лучше всего то, которое доставляет вам удовольствие. Любите готовить – отдайтесь этому делу полностью, уйдите в него «с головой». Если предпочитаете ухаживать за растения...