YEARBOOK

Дружба – величайший дар, который может предложить нам судьба. Что, как не товарищеская поддержка, спасает в периоды любовных неудач, карьерных провалов и просто хандры. А делить с друзьями мгновения счастья – значит, умножать свою радость. Но порой отношения начинают незаметно портиться... Где корни этого явления, как понять, что подруга или друг из близких превращаются в «заклятых»? Легкое соперничество присутствует между однополыми друзьями всегда. Глядя на постройневшую подругу, мы наконец-то записываемся в бассейн и перестаем есть после шести, а узнав, что знакомая поучила повышение, задумываемся о перспективах собственного карьерного роста. Это здоровое чувство конкуренции, ощущение «я не хуже», «и я так могу» - и оно совершенно не мешает ценить близких людей и восхищаться ими. Но что делать, если вместо небольших соревновательных забегов начинается гонка вооружений? Прежде всего, оцените ситуацию. Что происходит? Для начала, спросите себя честно: склонны ли к конкуренции вы сами?...

Первое впечатление о человеке, как известно, самое сильное. Поэтому, если вы хотите, чтобы у вашего нового знакомого сложилось хорошее мнение о вас, то вам просто необходимо придерживаться некоторых правил. Правило 1. Постарайтесь найти золотую середину между молчанием и болтливостью. Крайности не уместны. Старайтесь поддерживать оживленную беседу, но следите за тем, чтобы ваш диалог не превратился в монолог. Правило 2. Не следует также открыто хвалить себя. Не нужно выкладывать новому знакомому все свои достижения, которых тебе удалось достичь в жизни. Мужчины сразу понимают (также как и женщины), когда человек попросту хвастается или же стремиться выглядеть в чужих глазах лучше, чем он есть на самом деле. Правило 3. Для того чтобы понравиться какому-нибудь мужчине, прежде всего, необходимо в данный момент дарить свое внимание именно ему. Не следует флиртовать на одной вечеринке сразу с несколькими мужчинами, так как это приведет к тому, что вас сочтут легкомысленной барышней либо поп...

Сотни лет человечество ведет спор о том, что же, по существу, отличает женщину от мужчины. Кто-то выделяет особую эмоциональность представительниц прекрасного пола, кто-то чувствительность или своеобразную «женскую логику», однако в пылу споров нередко забывается самое главное: женщине в отличие от мужчины дано испытывать радость материнства. Приходит время, и женщина становится чуточку рассеянной, то, что волновало её прежде, отходит на задний план, теперь все внимание направлено на странное, доселе незнакомое чувство, вызванное зарождением в ней новой жизни. Беременность всецело меняет женщину: перестраивается не только её организм, но и психология, мышление, поведение. Все существо женщины как бы сливается с этим хрупким и беззащитным маленьким человечком. Наверное, поэтому и сама будущая мама становится весьма ранимой и уязвимой. Во время беременности женщину легко обидеть, она болезненно реагирует на все внешние раздражения, и вместе с этим ее организм легко подвергается многим за...

Высокая изменчивость и сложность современного мира приводит к тому, что стрессы и, в первую очередь, психологические стрессы становятся постоянными «спутниками» человека. Сегодня большинство специалистов сходятся во мнении, что средний уровень стресса большинства людей превосходит их психофизиологические возможности, что приводит к снижению эффективности их жизнедеятельности, к ухудшению здоровья и самочувствия. Чаще всего психологический стресс (ПС) возникает в сложной или новой ситуации, в случае выраженного риска, цейтнота, возможного или разворачивающегося конфликта – т.е. в тех ситуациях, которые постоянно сопровождают жизнь современного активного человека. К тому же в последнее время все больше и больше людей стремятся к сознательному самопознанию и самосовершенствованию, а эта деятельность является стрессовой по самой своей природе. Кроме того, даже в ситуациях физиологического стресса (при экстремальных температурных воздействиях, физических перегрузках, депривации сна и т.д.)...

Я остаюсь для любимого загадкой. Я с детства поняла, что в хороших отношениях должны быть не только любовь и нежность, но и интерес друг к другу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И поэтому, хотя я уже 5 лет замужем, стараюсь до сих пор в чем-то оставаться для мужа загадкой. Иногда я предстаю перед ним в совершенно новом образе: романтическом или, наоборот, роковом. Стараюсь всегда сохранять свою индивидуальность. Помимо работы и семейной жизни у меня всегда есть увлечения — будь то уроки танцев или курсы по хенд-мейду. При этом, записавшись, к примеру, на занятия росписью по стеклу, я какое-то время не рассказываю мужу о новом увлечении. На все расспросы отвечаю загадочным: «Скоро ты обо всем узнаешь». А спустя две недели дарю ему стильный аксессуар, сделанный своими руками. В случае же с танцами это был эффектный номер, который я исполнила специально для него. Однако при этом мой муж знает, что я ему полностью доверяю и никогда не буду скрывать действ...

Для некоторых дам отсутствие обручального кольца на пальце мужа является чуть ли не доказательством его адюльтера. Однако сами мужчины пренебрегают этим символом брачных уз совсем по другим причинам. Каким? «Игорь, вот объясните. Мы молодая семья и любим друг друга. Но после свадьбы Валера снял обручальное кольцо и наотрез отказывается надевать. Говорит, что ему мешает. Это правда?» Полина, Красногорск Конечно, правда. Если бы Валере не мешало кольцо, какой ему смысл отказываться? Кольцом больше, кольцом меньше. Тем более, раз вам это так важно, он бы непременно его носил. А если отказывается, значит, причины серьезные. Я вам назову несколько, какая-то наверняка подойдет: 1. Мужчины в принципе не приучены носить украшения. Это девочки с детства носят колечки – сначала пластмассовые, а потом из чего-то более драгоценного. Да, есть отдельная категория гопников, которые очень любят «рандольки» – массивные кольца-печатки из разновидности бронзы, по цвету и блеску напоминающей золото. В мое...

Прежде всего не утверждать: «Все, что надо, я уже сделал». Несмотря на то что беременность — не болезнь, Вам все-таки необходимо пересмотреть свое отношение к супруге. Поскольку Вы никогда не сможете испытать то, что в процессе беременности испытывает Ваша жена, то и никогда не сможете до конца понять и объяснить себе разные ее капризы. Поймите и осознайте: количество вредных раздражителей у беременной достаточно велико (хождения по врачам, беседы с подругами, нарушения самочувствия). Поэтому надо видеть свою главную задачу в том, чтобы не стать дополнительным стрессовым фактором, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Золотые правила будущего папы: поменьше рассуждайте по поводу того, кого Вам больше хочется — мальчика или девочку. Пол ребенка определяется отцовским сперматозоидом, поэтому, в случае чего, нечего на зеркало пенять...; не надо расстраиваться в связи с тем что Вам стали уделять меньше внимания — то ли еще будет, когда Вы действительно станете ...

Развод и беременность - это понятия несовместимые на первый взгляд, но если возникает потребность развестись у супругов и нет другого более разумного выхода, тогда без развода просто не обойтись. Во время беременности может возникнуть такой конфликт, что кажется больше жить так не возможно и жизнь уже похожа на ад. Многие женщины терпят все истязания агрессивного мужа, они стараются не замечать проблему или просто от неё уходить. и такой тип поведения правильный. Развод - это большой стресс для беременной женщины и он полностью отразится на будущем малыше, потому не стоит слишком близко к сердцу воспринимать все, что происходит в личной жизни. Заручитесь поддержкой самых близких Вам людей, не оставайтесь одна с проблемой, в крайнем случае всегда можно обратиться за помощью к психологу. Если же ситуация не выносима и Вы видите, что более разумного выхода, чем развод нет, тогда развод со стороны беременной женщины и по её инициативе возможен. Инициатором развода не может стать супруг, по...

Завершить незавершенное – это, значит, расстаться с ситуацией окончательно. Когда вы расстаетесь с человеком, причинившим боль и страдание, когда вас переполняет чувство обиды и отчаяния, то хочется что-то сделать, чтобы все эти негативные и депрессивные чувства отпустили отяжелевшее сердце, израненную душу. Вы не можете ничего поделать с обстоятельствами, не можете вернуть человека, не можете повлиять на его жизнь без вас, однако будете испытывать ощущение незавершенности внутри. Да, формально вы расстались, даже по-хорошему расстались, без истерик и скандалов, только спустя какое-то время воспоминания о хорошем и плохом снова одолевают. От себя не уйти и не спрятаться. И тут наступает момент усиления обиды, вы называете бывшего партнера «предателем», а ваши отношения «ошибкой». Должно пройти время для восстановления, однако воспоминания все равно мешают наслаждаться полноценной жизнью, когда вы едете в транспорте, пытаетесь завести роман на стороне, готовите ужин, смотрите с друзьями...

Конечно, это основа счастья и ценности женщины. Только женственная женщина может быть счастливой, и только с женственной женщиной может быть счастлив мужчина. И ценность такой женщины велика не только для мужчин, но и для мира в целом, ведь именно такая женщина способна вдохновлять мужчин на великие свершения, растить гармоничных детей и влиять на жизнь, а иногда даже на ход истории. Образ женственности, как набор матрешек, - каждая из них одинаково важна, потому что каждая является частью целостного образа. Если потеряете хотя бы одну, и целостность нарушится, даже если с первого взгляда это незаметно. Наша первая матрешка - внешний вид. Настоящая женщина должна уметь красиво одеваться, владеть вопросами стиля и выглядеть так, чтобы радовать глаз. Причем выглядеть нужно не просто красиво, а именно ЖЕНСТВЕННО. Поэтому, настоящая женщина отдает предпочтение женственной одежде - я имею в виду платья и юбки. Да, именно в платье женщина выглядит наиболее гармонично, потому что это соответ...

Подростки в меньшей степени проявляют суицидальное поведение и защищены от попытки самоубийства, если в летние каникулы они работают. Летняя занятость является сдерживающим фактором опасных поведенческих и эмоциональных расстройств, особо ярко проявляющихся когда у школьников много свободного времени, полагают специалисты Университета Айовы. Летняя работа позволяет улучшить психологическое состояние тинейджеров в группе риска суицида в гораздо большей степени, чем работа в течение учебного года, регулярное посещение церкви или участие в спортивных мероприятиях, утверждают эксперты. Активная деятельность в долгий летний каникулярный период полезна для юной неустойчивой психики, поскольку она создаёт чувство собственного достоинства, так как подросток сам зарабатывает деньги и проявляет свои способности и умения. Факторы риска подросткового самоубийства включают злоупотребление алкоголем, ожирение, насилие над личностью /физическую агрессию, изнасилование и т.д./ и низкую самооценку. Для...

Сплетни и секреты в женском коллективе — дело привычное и никого уже не удивляет. Ведь издавна прекрасная половина человечества отличалась от мужской вечными разговорами и обсуждениями. Но и шутить с этим не стоит, ведь всего несколькими словами можно испортить отношения в команде. А вернуть их на прежнее место будет тяжело. Психологический аспект очень важен в работе. Всем известно, что в сплоченной и дружелюбной команде и работа легче делается. Несмотря на это, во многих трудовых коллективах царит не очень благоприятная обстановка. Особенно, если это касается женщин. Мы решили поговорить о том, что нужно и чего не следует обсуждать на работе, а также как оградить себя от сплетен и трудовых склок. Для начала приведем статистические данные. По результатам разнообразных опросов, в офисе практически всегда существуют тайны. Они могут быть известны всему коллективу, отдельной группе сотрудников и даже двум или трем коллегам. «Секретные материалы» не принято обсуждать, сидя за столами, спи...

Основой хороших отношений между мужчиной и женщиной является доверие. Люди, которые доверяют друг другу, счастливы вместе – они находятся в полной гармонии и взаимопонимании, их отношения созидательны и приносят радость, возможности для развития и пользу обеим сторонам. Однако зачастую отношения в паре как раз и портятся самыми разнообразными проявлениями недоверия. На этой почве возникают подозрительность, ревность, холодность и даже агрессия по отношению друг к другу. В этой статье мы поговорим о том, как сделать доверие неотъемлемой частью отношений с тем, чтобы сделать их красивыми, чувственными и гармоничными. Устранение страхов из прошлого Одна из распространенных причин недоверия – печальный опыт отношений в прошлом. Если ты не раз обжигала крылья в пламени любви, тебе, естественно, будет страшно вновь подлететь близко к огню. Предательства, унижения, некрасивые поступки экс-возлюбленных обычно оставляют незаживающие раны в сердце, которые мешают вновь открыться любви и погрузит...

То, как мужик ведет себя в кровати, какие сексапильные позы он предпочитает, может поведать почти все о его нраве. 1-ое, к чему стоит приглядеться – как мужик ведет себя во время прелюдии и секса. Если ваш партнер хлопочет о разработке романтичной обстановки, зажигает свечки и т.п.- вероятнее всего, он сделает все, чтоб доставить вам наслаждение. Если он повсевременно либо хотя бы временами заглядывает вам в глаза во время секса – это значит, что он испытывает к вам глубочайшие чувства и ему небезразличны ваши эмоции. Если он целует вас очень мягко – это означает, что он малость беспокоится и не знает, как доставить вам наслаждение. В данном случае успокойте его, проявите нежность либо просто скажите, чего бы вам хотелось. Почти все можно сказать о мужчине и по тому, какую позицию он предпочитает. Если ему больше всего по вкусу поза "мужик сзади", то это значит, что ваш партнер – уверен внутри себя и любит держать под контролем ситуацию. Это, непременно, отличные свойства, но...

Правильный овал лица, немного вытянутый вниз... Суховатое, строго-учительское выражение лица, с явным наличием интеллекта. Определяющая черта – прямой нос. Английский, прямой, ни в коем случае не картошкой или сливой. Древний, выдающий хорошую родословную нос. Как говорили немцы в подобных случаях – истинные арийцы. Интеллигенты по крови. Глядя на них, сразу можно увидеть хорошо воспитанных девушек. Даже если их никто и не воспитывал. Как говорил Мастер: “Кровь – великое дело!” Имеют твердый, как грифель, характер. Прямолинейны. Строгие, но справедливые. Чувство справедливости очень обострено. С одной стороны – справедливость и милосердие, с другой – надменность и перфекционизм – вот их основные душевные качества. Служение идеалу – вот лозунг экскурсовода. Они делают историю, делают мир лучше. Да, немного не теткинский профиль. Женщины в основном делают СВОЮ жизнь лучше. Экскурсовод – все таки гуманистический подвид. Прямо-таки не тетка, а эльф из лесной чащи. Но есть и слабые стороны ...

На днях это случилось снова. Вы направлялись в душ после плодотворной тренировки, напевая жизнеутверждающий мотивчик «Замечательный мужик меня вывез в Геленджик» группы «Ленинград». И вдруг появилась она: высокая блондинка. Небрежно встала на весы, ничуть не стараясь скрыть их вердикт от любопытных глаз. А на выходе из клуба ее встречал молодой бог на новой «семерке» BMW, и вместе они поехали, как в песне, «на серебряной машине в кино на Тарантино». «Хоть бы у него колесо лопнуло», – подумали вы. Но вместо колеса лопнула ваша самооценка. Беспокойное хозяйство Первые ростки зависти разглядеть трудно – это просто эмоции: раздражение, обида, неприязнь. Чаще всего эти чувства вызывает хорошая подруга, которая вдруг находит мужчину и работу своей мечты. Сначала зрелище ее успеха сделало вас глубоко несчастной. А потом вы решили, что пришла пора действовать. И стали делать все, чтобы дискредитировать объект зависти. Вы перестали общаться с подругой, а всем знакомым рассказали, как высокомерн...

Я слышала, что у мужа возникают так называемые психологические признаки беременности, когда его жена ждет ребенка. Правда ли это? На вопрос отвечает автор методики дородового воспитания детей, преподаватель школы ответственных родителей «Даренок» Наталья Волкова. Согласно древнегреческим мифам, богиня Афина была рождена своим отцом Зевсом, причем она вышла у него из головы. Древние тоже замечали, что будущий отец становится «беременным в голове». Мужчину никогда не покидает мысль о том, что он скоро станет отцом, однако женщины предпочитают этого не замечать. Психологическая нагрузка на женщину во время беременности настолько велика, что муж интуитивно берет на себя часть ее переживаний, чтобы будущая мама смогла сосредоточиться на физиологических процессах. В такой ситуации мужчины ведут себя по-разному, однако можно выделить несколько типов поведения, связанных с их «беременным состоянием». «Отшельник» старается игнорировать беременность жены, уходит с головой в работу, а дома не отк...

Специалисты из Калифорнийского университета, проведя ряд длительных исследований, пришли к неожиданному выводу - люди, переживающие на протяжении долгого времени глубокие личные страдания, на самом деле наслаждаются своим горем. Подобный вывод был сделан специалистами в результате обследования 23 женщин, 11 из которых испытывали глубокое горе, а 12 – умеренное. Причиной тому было то, что их матери или сестры умерли от рака груди. Такие участницы были выбраны исследователями по той причине, что если близкая родственница женщины страдает раком груди, то ее шансы заболеть также значительно возрастают, а значит переживания о потере носят более личностный характер. Получение удовольствия от несчастья присуще группе людей, которые не способны смириться со своей потерей на протяжении долгого времени Всем подопытным демонстрировались фотографии умерших матерей или сестер, параллельно изучалась активность их головного мозга. Оказалось, что у безутешных женщин при просмотре фотографий скончав...

На свете существует масса учебников «Как стать счастливой», «Как найти МВМ (Мужчину Вашей Мечты) и что с ним потом делать» и тому подобное. Они безусловно полезны, информативны и хорошо смотрятся на ваших полках. Есть еще замечательные книжки вроде «Искусства быть стервой». Мы не будем говорить о них сейчас. Тех, кто любит такое чтиво и не одного спаниеля на нем съел, инструктировать не надо. Поэтому советов, как женить объект (мужчину) на себе, здесь не будет. Будут другие советы. Попроще. Например, как привлечь внимание понравившегося мужчины, как обратить его взгляд на себя, прекрасную. Для кого-то это совсем не проблема. Для иных — повод для комплексов. Мол, не умею я знакомиться, не умею флиртовать… Глупости! Все женщины от природы умеют. И вы умеете, только, быть может, пока не так хорошо, как хотелось бы. Но это ведь поправимо. Итак, приступим к нашей охоте и просмотрим арсенал красивой женщины, которая вдруг заметила за соседним столиком/на соседней лавочке/на дружеской пати и...

Психологи во всем мире взволнованны. В скором времени они могут остаться без средств к существованию. Дело в том, что огромным спросом во всем мире начинает пользоваться одно из приложений для iPhone, разработанное клиникой Майо. Эта программа прекрасно борется с тревожными состояниями у человека, помогает уменьшить остроту различных фобий и страхов, начиная от банальной застенчивости, заканчивая запущенными компульсиями. Различных приложений из разряда «помоги себе сам» существует огромное количество, но этот продукт выгодно отличается от других, принуждая человека выполнить серию специальных упражнений. Этот цикл занятий значительно укрепляет уверенность человека в собственных силах. Причем, программа, находясь в онлайновом режиме, самостоятельно оценивает уровень тревожности и наличие улучшений в психологическом состоянии пользователя. Разработчики утверждают, что их новинка пригодится людям, страдающим от абсолютно разных уровней тревожных состояний. В особо запущенных случаях это ...

Гарвардский психолог Зик Рубин попытался вычислить научным методом возможную степень влюбленности в другого человека, и сумел получить некоторые интересные результаты.Оказывается, степень влюбленности можно оценить с помощью количества времени, когда влюбленный смотрит на объект своего интереса. Он определил, что влюбленные пары смотрят друг на друга 75% времени на протяжении разговора! Кроме того, влюбленные меньше отвлекаются от процесса наблюдения друг за другом, когда к их разговору присоединяется третье лицо. Во время нормального разговора люди смотрят друг на друга где-то 30-60% времени. Этот метод измерения влюбленности называется градацией Рубина: оцени хотя бы приблизительное количество времени, на протяжении которого на тебя смотрят во время беседы. Так ты сможешь оценить степень заинтересованности тобой. Этот метод также помогает, если ты хочешь кого-то влюбить в себя. И вот почему. Попробуй сама смотреть на человека, который тебе нравится около 75% времени вашего разговора....

Только для того чтобы преуспеть в женском менеджменте, необходимо освоить некоторые приемы умолчания. Вот лишь несколько щекотливых для мужского уха тем, которые лично я полностью исключила из семейного лексикона, что и вам настоятельно рекомендую, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Итак, я никогда не скажу ему, что... Обливалась слезами над сценой расставания дона Педро и сеньориты Розалии... Мужчинам, даже самым высокоорганизованным, никогда не понять нашего пристрастия к "МЫЛЬНЫМ" сериалам (и на экране, и в жизни). Поэтому не стоит целый вечер рассказывать биографию вашей тети со стороны отца, которая перед каждым следующим браком неминуемо теряла паспорт, а при восстановлении оного убавляла добрый десяток лет, потому что каждый следующий муж был моложе предыдущего, и все они безумно ее любили, хотя она обожала только второго в шеренге слева, за что он ее и бросил... Для подобных чисто женских разговоров как раз и существуют мамы, сестры, по...

На третьем году жизни ребенка изобразительная деятельность включает в себя уникальную возможность творческой переработки малышами приобретенной от взрослых информации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Поэтому планирование продуктивных видов деятельности предполагает не самостоятельную, обособленную тематику, а подчиняется познавательным темам из социального окружения, природы и тем случаям, когда детям предлагается изобразить свои впечатления от литературных произведений. Содержание следующих занятий продуктивных видов деятельности рассчитано на девять месяцев, в течение которых идет учебный процесс, то есть с сентября до мая. В начале каждого месяца соответственно с познавательными темами воспитатель делает изменения в интерьере помещения группы, дополняет предметную развивающую среду игрушками, иллюстрациями, пособиями и т.д., делает заготовки для совместной с малышами изобразительной деятельности. С понедельника начинается знакомство малышей с позна...